第三十七章 尤金带来的新训练方法
4个人围坐在桌旁，伊娃给李乔上了一道“红甜菜汤”，李乔不敢动勺子，他知道洛巴罗夫的二儿子“里奥”还没回来。
但是李乔看见狄安娜和尤金都先喝汤，他有点为难，不知道怎么办，其实第一道汤不算主食，不等一家人到齐是没关系的。
洛巴罗夫看见李乔的样子，说：“孩子，没事的”。
主人开口，李乔也不客气了，忙了半天李乔也确实是饿了，喝了一口热汤浑身暖和。
就在这时李乔听见院子里大门开关的声音。
“哈，里奥回来了”，伊娃很开心。
据狄安娜说，这个二哥里奥是母亲伊娃的最爱，为什么？因为伊娃年轻时候也是学音乐的，所以对同样学音乐的“里奥”青睐有加。
院子里雪地上“吱嘎，吱嘎”的脚步声伴随着清脆的口哨声一直到了房子的大门口。
“哈哈，妈妈”。
伊娃抱住儿子，随后是狄安娜，尤金，然后是洛巴罗夫，到最后里奥看见尴尬的李乔，摸了摸李乔的头说：“你就是爸爸带回来的中国男孩吧”。
李乔点点头。
李乔看了看里奥，一副流浪艺术家的打扮，很像美国嬉皮士那种感觉，真的一点都不像洛巴罗夫家的人。
但是李乔很喜欢他，因为里奥一直在笑，仿佛他生来就是会笑的。
洛巴罗夫还是老样子，帮着儿子拍掉他身上的雪，“我很早就从顿涅斯克坐火车出来了，可是该死的大雪”，里奥耸耸肩。
“上帝保佑没有堵在路上”，洛巴罗夫说。
现在一家人终于聚齐了，伊娃按乌克兰的传统一道道的上菜，里奥一直在旁边帮忙。
现在李乔知道为什么伊娃最喜欢里奥了，看看狄安娜和尤金，一个个都是不做事的，人家里奥那么贴心，如果我是伊娃，肯定也喜欢里奥。
酒过三巡，菜过五味，李乔的肚皮已经吃的圆滚滚的，看见李乔的样子，伊娃就知道该上水果和冰淇淋了。
李乔最喜欢的就是伊娃做的酸酸甜甜的手工冰淇淋，伊娃做的其他食材，李乔在国内多多少少都吃过类似的，只有这种冰淇淋，李乔是从来没吃过。
每次在油腻腻的乌克兰大菜之后，来这么一份冰淇淋，都特别的解腻。
“里奥给我们唱首歌吧”，狄安娜说。
里奥拿起吉他，边弹边唱，是很地道的乌克兰风情的音乐，听过《莫斯科郊外的晚上》吗，大概就是那种风格的音乐。
一曲弹罢，李乔情不自禁的鼓起掌，然后其他人也陆陆续续的鼓起了掌。
里奥起身回了一个礼。
“好欢乐的夜晚啊”，李乔想。
“里奥来曲现代的”，狄安娜喊道。
“哈哈，你喜欢怎么样的”？
“披头士那样的”。
“没问题”。
里奥站起来，边弹吉他边摇动自己的长发，那种现代摇滚就要这个范才带劲。
李乔看狄安娜已经high起来了，像是在听演唱会一样，“看来狄安娜和自己一样，也是喜欢现代的刺激一点的音乐”。
李乔跟着里奥的乐音打节拍，狄安娜在一旁大喊大叫，原本乌克兰风情的平安夜瞬间变成了摇滚节。
洛巴罗夫也很开心，李乔原本还以为洛巴罗夫是古板的人，现在看来是自己错了。
狄安娜越听越兴奋，干脆跑过去里奥那边，伊娃也去厨房忙活，现在餐桌上只剩三个足球人了——李乔，洛巴罗夫，尤金。
“在卡尔斯鲁厄还好吗”，洛巴罗夫问。
“不错，德国的训练很好，就是竞争激烈了点”，
“能上场比赛了吗”，洛巴罗夫是明知故问，其实洛巴罗夫每个星期都关心德国的联赛，不仅仅是因为这是自己的工作，还因为自己的儿子尤金。
“只能在杯赛出场”，尤金不好意思的说，边说还边摸了摸头发，那是尴尬的标志，毕竟尤金今年22了，作为一名职业球员已经不算年轻了，而他在德乙还只能踢替补。
“德国的联赛竞争很激烈吗”？李乔问。
“是，对抗很激烈”，
李乔看了看眼前的尤金，一个乌克兰壮汉竟然都觉得德国的对抗太激烈，那么自己呢？
这是李乔最担心的软肋，那就是身体对抗！！这是亚洲球员和欧洲球员天生的差距，李乔来到乌克兰，虽然是拼了命，可是每天的感觉就是一个字——累。
这里的训练强度太大，训练的对抗也很激烈，李乔在训练场上被人撞飞的情形比比皆是。
以前亚洲球员可以靠自己的灵活，速度快在欧洲立足，而现在，足球的潮流就是全面，比如鲁尼，速度快，技术好，身体还特别强壮。
李乔真的很渴望在乌克兰U14联赛中出场比赛，但实事求是的说，在训练中他自己也明白自己还差很远。
现在的李乔还很难在这么激烈的比赛中坚持整场比赛，更不用说还对抗拼抢了。
“但是我感觉你明显壮了”，洛巴罗夫说。
“呵呵，是的，这都是因为球队新引进的训练方式——芬兰浴，它可以帮助球员迅速的恢复体能”。
“什么，那是什么神奇的东东”？李乔心想。
“那是什么”？
“哦，其实很简单，就是在训练之后最疲劳的时候，先在蒸汽房里蒸20分钟，在全身的毛孔都打开的时候，跳进一个冰池里，忍受10分钟，这样一来就会感觉疲劳瞬间消失了”。
“那不会冻死啊”？
“哈哈，当然不会，只不过蒸汽房里温度大概是50度，而冰池里温度是0度，瞬间体会50度的温差，是很难忍受的”。
“那你经常这样吗”？
尤金摇摇头，说：“我只试过几次，就再也不敢了”。
“效果怎么样”？
“效果是非常好，但是过程太难受了”。
李乔心想，平时自己一次训练之后恢复最少要半天，如果这个方法可以行得通的话，那自己就等于可以无限开挂，有用不完的体力，说不定可以赶上U14联赛。
想到这里，李乔嘴角露出了笑容。
“尤金你可以帮我进行芬兰浴训练吗”？
“什么”？尤金难以置信。
摇摇头说：“这些东西你听听就好了，你应该跟着教练慢慢训练”。
“帮帮我吧，尤金，我想参加明年的U14乌克兰联赛”。
一旁的洛巴罗夫此时才明白李乔的心思，一方面是佩服李乔的勇气和决心，还有那一股的雄心壮志。
另一方面他也没听说过这种训练方法，至少在乌克兰还没有球队这样训练。
洛巴罗夫想了想尤金说的训练方法，先把自己蒸的热热的，然后跳进冰池里，光是想到这里，洛巴罗夫就起了鸡皮疙瘩。
洛巴罗夫在新闻里经常看到流浪汉冻死街头的新闻，他明白在乌克兰的冬天别说赤膊跳进冰水里，就是赤膊站在户外，也是根本受不了的，他看了看眼前弱小的李乔，根本不敢想象那副场景。
但李乔似乎很坚决，他的身躯是瘦小的，但是眼神是那么的坚定，就连尤金看了那种眼神也有一点点的动摇。
但是尤金是有运动医学常识的，他知道如果你身体不行的话，这样做可能心脏出问题。
于是尤金还是非常坚决的摇摇头，“乔不要胡闹了”。
李乔看说服尤金行不通，于是转向洛巴罗夫，李乔用祈求的眼神看着洛巴罗夫，洛巴罗夫也很想帮助李乔，但是他知道自己承担不起这样的风险，况且现在的他已经把李乔当儿子看待，他不会让李乔冒这个险。
“乔，今年的联赛参加不了，可以参加明年的，你还小，健康比一切都重要”。
“是的，乔你应该听说过范巴斯滕的故事”，
李乔知道巴斯滕就是因为受伤没有得到正确的治疗年纪轻轻就退役了。
可是李乔还想争辩。
“乔不要再说了”，洛巴罗夫第一次对李乔这么严厉。
李乔有点害怕，于是也闭嘴了。
饭后是交换礼物的时候，洛巴罗夫给狄安娜和李乔都准备了礼物，李乔拆开自己的那份，一看，是一台笔记本电脑。
李乔高兴坏了，这真是太大的惊喜了，“太感谢了，洛巴罗夫先生，伊娃女士”。
李乔看了看狄安娜的礼物，原来是狄安娜一直梦寐以求的电子琴，李乔也拿出自己准备的礼物，“抱歉，我不知道两位哥哥会来，我只准备了3份礼物”。
第一份是给狄安娜的，这是李乔到唐人街买的，中式十字绣一样的东西，上面绣上了狄安娜的名字。
第二份是给伊娃的，李乔知道伊娃最近都在学做中餐，于是给伊娃买了一套中式餐具。
第三份是给洛巴罗夫的，一个鼻烟壶，上面画着洛巴罗夫的头像，这可是李乔和李山秘密策划的，从国内寄来的。
洛巴罗夫拿到鼻烟壶，就明白了一切，因为这东西乌克兰是买不到的，“孩子你太费心了”，是的，洛巴罗夫自己的儿子也从来没有这么精心的为他准备礼物。
洛巴罗夫很喜欢，也很感动，但是李乔的芬兰浴训练计划依然是提都别想提。
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但是李乔看见狄安娜和尤金都先喝汤，他有点为难，不知道怎么办，其实第一道汤不算主食，不等一家人到齐是没关系的。
洛巴罗夫看见李乔的样子，说：“孩子，没事的”。
主人开口，李乔也不客气了，忙了半天李乔也确实是饿了，喝了一口热汤浑身暖和。
就在这时李乔听见院子里大门开关的声音。
“哈，里奥回来了”，伊娃很开心。
据狄安娜说，这个二哥里奥是母亲伊娃的最爱，为什么？因为伊娃年轻时候也是学音乐的，所以对同样学音乐的“里奥”青睐有加。
院子里雪地上“吱嘎，吱嘎”的脚步声伴随着清脆的口哨声一直到了房子的大门口。
“哈哈，妈妈”。
伊娃抱住儿子，随后是狄安娜，尤金，然后是洛巴罗夫，到最后里奥看见尴尬的李乔，摸了摸李乔的头说：“你就是爸爸带回来的中国男孩吧”。
李乔点点头。
李乔看了看里奥，一副流浪艺术家的打扮，很像美国嬉皮士那种感觉，真的一点都不像洛巴罗夫家的人。
但是李乔很喜欢他，因为里奥一直在笑，仿佛他生来就是会笑的。
洛巴罗夫还是老样子，帮着儿子拍掉他身上的雪，“我很早就从顿涅斯克坐火车出来了，可是该死的大雪”，里奥耸耸肩。
“上帝保佑没有堵在路上”，洛巴罗夫说。
现在一家人终于聚齐了，伊娃按乌克兰的传统一道道的上菜，里奥一直在旁边帮忙。
现在李乔知道为什么伊娃最喜欢里奥了，看看狄安娜和尤金，一个个都是不做事的，人家里奥那么贴心，如果我是伊娃，肯定也喜欢里奥。
酒过三巡，菜过五味，李乔的肚皮已经吃的圆滚滚的，看见李乔的样子，伊娃就知道该上水果和冰淇淋了。
李乔最喜欢的就是伊娃做的酸酸甜甜的手工冰淇淋，伊娃做的其他食材，李乔在国内多多少少都吃过类似的，只有这种冰淇淋，李乔是从来没吃过。
每次在油腻腻的乌克兰大菜之后，来这么一份冰淇淋，都特别的解腻。
“里奥给我们唱首歌吧”，狄安娜说。
里奥拿起吉他，边弹边唱，是很地道的乌克兰风情的音乐，听过《莫斯科郊外的晚上》吗，大概就是那种风格的音乐。
一曲弹罢，李乔情不自禁的鼓起掌，然后其他人也陆陆续续的鼓起了掌。
里奥起身回了一个礼。
“好欢乐的夜晚啊”，李乔想。
“里奥来曲现代的”，狄安娜喊道。
“哈哈，你喜欢怎么样的”？
“披头士那样的”。
“没问题”。
里奥站起来，边弹吉他边摇动自己的长发，那种现代摇滚就要这个范才带劲。
李乔看狄安娜已经high起来了，像是在听演唱会一样，“看来狄安娜和自己一样，也是喜欢现代的刺激一点的音乐”。
李乔跟着里奥的乐音打节拍，狄安娜在一旁大喊大叫，原本乌克兰风情的平安夜瞬间变成了摇滚节。
洛巴罗夫也很开心，李乔原本还以为洛巴罗夫是古板的人，现在看来是自己错了。
狄安娜越听越兴奋，干脆跑过去里奥那边，伊娃也去厨房忙活，现在餐桌上只剩三个足球人了——李乔，洛巴罗夫，尤金。
“在卡尔斯鲁厄还好吗”，洛巴罗夫问。
“不错，德国的训练很好，就是竞争激烈了点”，
“能上场比赛了吗”，洛巴罗夫是明知故问，其实洛巴罗夫每个星期都关心德国的联赛，不仅仅是因为这是自己的工作，还因为自己的儿子尤金。
“只能在杯赛出场”，尤金不好意思的说，边说还边摸了摸头发，那是尴尬的标志，毕竟尤金今年22了，作为一名职业球员已经不算年轻了，而他在德乙还只能踢替补。
“德国的联赛竞争很激烈吗”？李乔问。
“是，对抗很激烈”，
李乔看了看眼前的尤金，一个乌克兰壮汉竟然都觉得德国的对抗太激烈，那么自己呢？
这是李乔最担心的软肋，那就是身体对抗！！这是亚洲球员和欧洲球员天生的差距，李乔来到乌克兰，虽然是拼了命，可是每天的感觉就是一个字——累。
这里的训练强度太大，训练的对抗也很激烈，李乔在训练场上被人撞飞的情形比比皆是。
以前亚洲球员可以靠自己的灵活，速度快在欧洲立足，而现在，足球的潮流就是全面，比如鲁尼，速度快，技术好，身体还特别强壮。
李乔真的很渴望在乌克兰U14联赛中出场比赛，但实事求是的说，在训练中他自己也明白自己还差很远。
现在的李乔还很难在这么激烈的比赛中坚持整场比赛，更不用说还对抗拼抢了。
“但是我感觉你明显壮了”，洛巴罗夫说。
“呵呵，是的，这都是因为球队新引进的训练方式——芬兰浴，它可以帮助球员迅速的恢复体能”。
“什么，那是什么神奇的东东”？李乔心想。
“那是什么”？
“哦，其实很简单，就是在训练之后最疲劳的时候，先在蒸汽房里蒸20分钟，在全身的毛孔都打开的时候，跳进一个冰池里，忍受10分钟，这样一来就会感觉疲劳瞬间消失了”。
“那不会冻死啊”？
“哈哈，当然不会，只不过蒸汽房里温度大概是50度，而冰池里温度是0度，瞬间体会50度的温差，是很难忍受的”。
“那你经常这样吗”？
尤金摇摇头，说：“我只试过几次，就再也不敢了”。
“效果怎么样”？
“效果是非常好，但是过程太难受了”。
李乔心想，平时自己一次训练之后恢复最少要半天，如果这个方法可以行得通的话，那自己就等于可以无限开挂，有用不完的体力，说不定可以赶上U14联赛。
想到这里，李乔嘴角露出了笑容。
“尤金你可以帮我进行芬兰浴训练吗”？
“什么”？尤金难以置信。
摇摇头说：“这些东西你听听就好了，你应该跟着教练慢慢训练”。
“帮帮我吧，尤金，我想参加明年的U14乌克兰联赛”。
一旁的洛巴罗夫此时才明白李乔的心思，一方面是佩服李乔的勇气和决心，还有那一股的雄心壮志。
另一方面他也没听说过这种训练方法，至少在乌克兰还没有球队这样训练。
洛巴罗夫想了想尤金说的训练方法，先把自己蒸的热热的，然后跳进冰池里，光是想到这里，洛巴罗夫就起了鸡皮疙瘩。
洛巴罗夫在新闻里经常看到流浪汉冻死街头的新闻，他明白在乌克兰的冬天别说赤膊跳进冰水里，就是赤膊站在户外，也是根本受不了的，他看了看眼前弱小的李乔，根本不敢想象那副场景。
但李乔似乎很坚决，他的身躯是瘦小的，但是眼神是那么的坚定，就连尤金看了那种眼神也有一点点的动摇。
但是尤金是有运动医学常识的，他知道如果你身体不行的话，这样做可能心脏出问题。
于是尤金还是非常坚决的摇摇头，“乔不要胡闹了”。
李乔看说服尤金行不通，于是转向洛巴罗夫，李乔用祈求的眼神看着洛巴罗夫，洛巴罗夫也很想帮助李乔，但是他知道自己承担不起这样的风险，况且现在的他已经把李乔当儿子看待，他不会让李乔冒这个险。
“乔，今年的联赛参加不了，可以参加明年的，你还小，健康比一切都重要”。
“是的，乔你应该听说过范巴斯滕的故事”，
李乔知道巴斯滕就是因为受伤没有得到正确的治疗年纪轻轻就退役了。
可是李乔还想争辩。
“乔不要再说了”，洛巴罗夫第一次对李乔这么严厉。
李乔有点害怕，于是也闭嘴了。
饭后是交换礼物的时候，洛巴罗夫给狄安娜和李乔都准备了礼物，李乔拆开自己的那份，一看，是一台笔记本电脑。
李乔高兴坏了，这真是太大的惊喜了，“太感谢了，洛巴罗夫先生，伊娃女士”。
李乔看了看狄安娜的礼物，原来是狄安娜一直梦寐以求的电子琴，李乔也拿出自己准备的礼物，“抱歉，我不知道两位哥哥会来，我只准备了3份礼物”。
第一份是给狄安娜的，这是李乔到唐人街买的，中式十字绣一样的东西，上面绣上了狄安娜的名字。
第二份是给伊娃的，李乔知道伊娃最近都在学做中餐，于是给伊娃买了一套中式餐具。
第三份是给洛巴罗夫的，一个鼻烟壶，上面画着洛巴罗夫的头像，这可是李乔和李山秘密策划的，从国内寄来的。
洛巴罗夫拿到鼻烟壶，就明白了一切，因为这东西乌克兰是买不到的，“孩子你太费心了”，是的，洛巴罗夫自己的儿子也从来没有这么精心的为他准备礼物。
洛巴罗夫很喜欢，也很感动，但是李乔的芬兰浴训练计划依然是提都别想提。
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